Slow Attitude ! Oser ralentir pour mieux vivre
Le livre "Slow Attitude ! Oser ralentir pour mieux vivre" présente les différents mouvements "Slow" qui prônent une vie plus lente et plus authentique. Les auteurs, Sylvain Menétrey et Stéphane Szerman, invitent les lecteurs à découvrir comment ralentir peut améliorer la qualité de vie.
Qu'est-ce que les mouvements Slow ?
Né il y a une vingtaine d'années, le mouvement Slow regroupe des initiatives pour utiliser le temps de manière plus authentique. Ces mouvements, comme le Slow Food ou le Slow Tourisme, encouragent à ralentir son rythme de vie et à privilégier la qualité à la quantité.
Le Slow food
C'est l'un des mouvements les plus connus. En opposition à la restauration rapide, il fait la promotion d'une alimentation saine et durable. L'objectif est de redécouvrir le plaisir de cuisiner et de manger des produits locaux et de saison.
Le Slow tourisme
Ce mouvement invite à voyager différemment, en privilégiant les déplacements lents et les séjours prolongés pour mieux s'immerger dans la culture locale. Son but est de prendre le temps de découvrir les lieux visités.
Le Slow sexe
Ce mouvement propose de ralentir les relations intimes pour en savourer chaque instant dans le but de redécouvrir la sensualité et la connexion avec son partenaire, loin de la performance.
Quels sont les bénéfices de la slow attitude ?
L'objectif est de réduire le stress quotidien et de retrouver un rythme de vie plus naturel. Cela passe par des choix de vie plus tenables, comme la redéfinition des priorités personnelles et professionnelles.
La réduction du stress
En ralentissant son mode de vie, on apprend à mieux gérer son temps et à éviter l'épuisement lié à la frénésie du quotidien. Ainsi, on retrouve un équilibre entre vie personnelle et travail.
Le plaisir des choses simples
La slow attitude permet de redécouvrir les plaisirs simples de la vie, comme la lecture, la cuisine, ou les promenades en pleine nature. Elle permet de se reconnecter avec soi-même.
Les critiques des mouvements slow
Bien que les mouvements Slow séduisent de plus en plus d'adeptes, ils ne sont pas sans critiques. Certains mouvements sont encore récents et peuvent poser des défis en termes de mise en œuvre et de durabilité.
Les forces et faiblesses des mouvements Slow
Leur point fort est de proposer une alternative concrète à la course effrénée du monde actuel.
Mais, leur mise en œuvre peut être complexe et nécessite un engagement personnel et collectif fort.
Cet ouvrage invite à repenser notre rapport au temps et à la vie. En explorant les différents mouvements Slow, Sylvain Menétrey et Stéphane Szerman nous montrent qu'il est possible de ralentir pour mieux vivre, tout en respectant ses besoins et ceux de la planète.
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Sommaire du livre Slow Attitude !
Présentation de la nécessité de ralentir
Le Slow Food
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Les origines et les principes de ce mouvement
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L'alimentation et la consommation responsable
Cittàslow ou le Slow City
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Le concept des villes lentes et leur philosophie
Le Slow Money
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Qu'est-ce que la finance éthique ?
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Présentation de projets financés par ce mouvement
Slow Education
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De nouveaux usages dans le système éducatif
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Des exemples d'écoles alternatives
Le Slow Management
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La gestion du temps en entreprise
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Un management plus humain et durable
Le Slow Sex
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Redécouverte de la sensualité et des pratiques pour ralentir et savourer les relations intimes
Le Slow Tourisme
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Comment voyager lentement ?
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Des alternatives au tourisme de masse
Le Slow Design
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Comment créer des produits durables et respectueux de l'environnement ?
Slow Architecture
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Des projets architecturaux inspirés par le mouvement Slow.
Slow Book
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Exemple de projets de fermes à livres
Slow Media
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La consommation médiatique responsable et éthique
Slow Science
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La recherche scientifique sans pression de publication
Réflexions sur l'avenir du mouvement Slow
Les auteurs : Sylvain Menétrey et Stéphane Szerman
Sylvain Menétrey
Journaliste passionné par les enjeux sociétaux et culturels, sa carrière est riche et diversifiée. Il collabore avec plusieurs publications françaises et suisses, où il explore les tendances émergentes et les mouvements sociaux. Son approche rigoureuse et son engagement pour une société plus équilibrée font de lui une voix influente dans le domaine du développement personnel et du bien-être.
Stéphane Szerman
Philosophe, psychothérapeute et coach reconnu pour son approche holistique du bien-être, il a écrit de nombreux ouvrages dont "L’art de la lenteur".
Stéphane Szerman a une capacité à allier réflexion philosophique et pratiques concrètes pour améliorer la qualité de vie.
On en parle
Ce livre est un condensé des différentes tendances du mouvement Slow et peut être inspirant pour ceux qui découvrent ce mode de vie. Un ouvrage idéal pour les novices qui souhaitent s'initier à cette philosophie de vie.
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